一般来说,人们的鼻子、鼻窦、咽喉等空腔或者口腔等发出来的令人不愉快的气体就是口臭,口臭属于一种常见的症状,其中以老年人群体居多。许多事实证明,口臭不仅影响个人的形象,也影响人们的日常生活,不利于工作。

口臭对人们来说,有很多的影响。引起口臭的原因有很多,其中很有可能是胃部出现了问题,引起消化不良的问题,退休中医建议我们,年过50的人,晨起常喝4碗汤,帮助消化,有利于滋养胃,预防口臭,适合日常养生。

4碗汤:

1、萝卜羊肉汤:萝卜是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素和碳水化合物等物质,具有解毒排毒、化痰清热的作用,同时,萝卜入于胃经,多吃萝卜,帮助胃部细胞消化,减少毒素物质的堆积,避免出现口臭。羊肉中含有丰富的蛋白质和脂类物质,能够促进胃部血液循环,加速排出毒素物质,改善胃细胞的环境。所以,退休中医建议,年过50的人,晨起常喝萝卜羊肉汤,帮助肠胃消化,增强肠胃功能,快速排出毒素,预防口臭。

2、胡椒猪肚汤:胡椒性大温,含有丰富的碳水化合物等营养元素,对于胃气虚冷、宿食不消的症状有不错的改善效果;猪肚属于营养丰富的食材,含有大量的蛋白质和其他营养物质,能够帮助肠胃快速消化食物,促进肠胃蠕动,减轻肠胃的负担,从而起到滋补肠胃的效果,预防口臭。对于年过50 的人,退休中医建议,晨起常喝胡椒猪肚汤,有助于保护胃部健康。

3、红豆红衣花生汤:红豆中含有丰富的糖类物质等,对于胃部细胞虚弱,宿食积留的情况,能够起到改善的效果;红衣花生中含有丰富的蛋白质,能够补充胃部活动所消耗的能量,促进胃部细胞的代谢,排出毒素,保健胃部细胞。退休中医建议,年过50的人,晨起多喝红豆红衣花生汤,帮助消化,保护胃健康,预防口臭。

4、玉米排骨汤:玉米含有的粗纤维和粗脂肪,能够一边补充身体营养,一边能够帮助肠胃对食物的消化,增强胃部细胞的功能,提高胃的免疫能力,排出多余毒素物质,预防口臭;排骨中含有优质蛋白,多吃排骨,能够改善胃部虚弱的情况,增强胃的活性。退休中医建议,年过50的人,在平时,可以多喝一些玉米排骨汤,帮助肠胃蠕动,帮助消化,减少毒素的堆积,预防口臭,滋补胃细胞。

养生界常说,十人九胃,现代社会节奏加快,越来越多的人胃部出现些疾病,所以,退休中医建议,年过50岁的人,晨起常喝萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤、红豆红衣花生汤、玉米排骨汤这4碗汤,帮助肠胃消化,预防口臭。在日常生活中,饭后多出门走走,促进肠胃消化,加上多喝这4碗汤,胃会变得越来越好,适合养生。

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